飲伏茶

伏茶,，顧名思義，是三伏天喝的茶,。免費供應伏茶時間一般從農歷六月初到八月末,。這種由金銀花,、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水,，有清涼祛暑的作用,。古時候，很多地方的農村都有個習俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水,，免費給來往路人喝,。

曬伏姜

伏姜源自中國山西，河南等地,，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起,，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬,。充分融合后食用,，對老寒胃，傷風咳嗽等,，并有溫暖保健的功效,。

燒仙草

廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習俗。民諺說“六月大暑吃仙草,，活如神仙不會老”,，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。

食鳳梨

大暑期間,，臺灣有吃鳳梨的習俗,，民間百姓認為這個時節(jié)的鳳梨。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同,，所以也被用來作為祈求平安吉祥,、生意興隆的象征。

喝暑羊

豫興液壓公司表示入伏之時,，麥收結束,，是一個短暫的農閑期。夏收初過,，人已疲憊,，該休息休息，享受享受,。于是,，當?shù)厝嗽谶@一天，會把嫁出去的閨女接回來,，吃新麥饃饃,，喝羊肉湯。營養(yǎng)學家認為,，羊肉在伏天吃營養(yǎng)程度高,。三伏天，人體內積熱,，此時喝羊湯,，必然全身大汗淋漓,，帶走五臟積熱，同時排除體內毒素,，有益健康,。